Куркума для кожи: польза и потенциальные риски

В течение сотен лет люди во всем мире связывают куркуму с целебными свойствами и косметическими преимуществами.
Куркума полезна для здоровья прежде всего из-за куркумина, биоактивного компонента. Куркумин обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Современные научные исследования только начинают изучать положительное влияние куркумы, и многие считают, что у нее есть несколько полезных применений для кожи.
ПОЛЬЗА ДЛЯ КОЖИ
Куркума имеет свойства, которые способствуют естественному блеску кожи.
Она содержит антиоксиданты и противовоспалительные компоненты. Эти характеристики могут оживить вашу кожу, возвращая ей естественный цвет.
Вы можете попробовать маску для лица из куркумы у себя дома, чтобы увидеть, оказывает ли специя какие-либо положительные эффекты. Смешайте небольшое количество греческого йогурта, меда и куркумы и нанесите на лицо. Держите маску в течение 15 минут, а затем смойте водой.
Заживление ран
Куркумин, обнаруженный в куркуме, может заживлять раны, уменьшая воспаление и окисление. Он также снижает реакцию вашего тела на кожные раны. Это приводит к более быстрому заживлению ран. Исследования показали, что куркума может положительно влиять на ткани и коллаген. Журнал Life Sciences рекомендует применять куркумин в качестве оптимизированной формулы для лечения кожных ран.
Лечение псориаза
Антиоксидантные и противовоспалительные свойства куркумы могут помочь при псориазе. Национальный фонд псориаза ( National Psoriasis Foundation states) утверждает, что вы можете использовать куркуму в качестве добавок к пище. Прежде чем попробовать, фонд рекомендует обсудить правильную дозировку с профессионалом.
Рубцевание шрамов
Вы можете попробовать маску для лица из куркумы угрях, акнэ и любых возникающие в их результате шрамах. Противовоспалительные свойства очистят поры и успокоят кожу. Известно, что куркума снижает рубцевание. Ее использование поможет вашей коже очиститься от прыщей.
Лечение чесотки
В исследовании, проведенном в Индии , комбинация куркумы и нима, растения родом Индии, была эффективной при лечении чесотки. Чесотка - это состояние, вызванное микроскопическими клещами, которые вызывают сыпь на коже.
Другие дерматологические заболевания
Пока недостаточно исследований, чтобы дать убедительные доказательства того, как куркума помогает при других кожных заболеваниях. Тем не менее, предполагается, что она может помочь при экземе, алопеции, лишае и других проблемах с кожей. Исследование в Phytotherapy Research (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821) рекомендует дальнейшее исследование влияния куркумы на кожу. Интерес к изучению куркумы как кожного лекарства возрастает.
ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ РИСКИ использования куркумы для кожи
Существуют риски использования куркумы. При использовании куркумы вам нужно быть осторожным относительно дозировки, типа продукта, который вы используете, и как он может реагировать на другие лекарства, которые вы принимаете.
Куркума имеет низкую биодоступность. Это означает, что ваш метаболизм быстро сжигает ее, и ваше тело не получит ее в большом количестве. Избегайте принимать слишком много куркумы за один раз. Подождите, чтобы увидеть, как ваше тело отреагирует, прежде чем принимать больше. Если вы принимаете другие лекарства, обсудите с прием куркумы с врачом.
При нанесении на кожу куркума может временно ее окрасить, оставив желтые пятна. Это нормально. Но если у вас аллергия, прямой контакт с кожей может вызвать раздражение, покраснение и отек. Прежде, чем наносить куркуму на лицо, испытайте ее на предплечье, намазав область не больше монеты и ожидая 24-48 часов, чтобы увидеть вашу реакцию на нее. Не наносите куркуму на кожу, если у вас есть аллергия на пряность в пище.