Овсянка с ягодами без варки

1 порция
очень просто
Вы можете использовать различные специи, кленовый сироп, ваши любимые фрукты - бананы, персики, или любое разнообразие ягод.
8 ч. 5 мин.

Ингредиенты:
1/3 стакана молока
1/4 стакана овсяных хлопьев
1/4 стакана греческого йогурта
2 чайные ложки семян Чиа
2 чайные ложки мёда
1 чайная ложка молотой корицы
1/4 чайной ложки молотого кардамона
1/4 чашки свежей черники

Рецепт:
Смешайте молоко, овес, греческий йогурт, семена чиаса, мёд и корицу в пол-литровой банке с крышкой; плотно закройте и встряхивайте, пока всё хорошо не перемешается. Снимите крышку и положите чернику. Закройте крышкой.
Поставьте охлаждаться овсянку на 8 часов, на ночь.